晋江市拔萃双语学校举行2024年“幸福从今天开始”心理健康教育活动月系列活动

德育处晋江市伟冠双语实验学校

晋江市拔萃双语学校举行2024年

“幸福从今天开始”

心理健康教育活动月系列活动

幸福从今天开始

为丰富校园文化生活，普及心理健康知识，在全校范围内营造心理健康教育的氛围，引导同学们更好的认识自我，发展自我，根据教育部办公厅印发的《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》文件精神，学校特举行“幸福从今天开始”心理健康月活动，通过一系列活动，提升我校师生的幸福指数，活动取得良好效果。

启动仪式

5月20日，心理组戴一敏老师围绕“幸福从今天开始”的主题进行国旗下讲话，宣布心理健康教育活动月正式启动，并介绍心理健康教育活动月具体活动安排。

心理主题班会

多数学生在学习和生活中都缺乏明确的目标，难以活在当下、专注于此时此刻，精选电影《和平战士》，通过观看电影，帮助同学们学会觉察自己的言行，学会专注于当下。

正念练习

在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下，青少年的焦虑、紧张前所未有。

培养正念的习惯，将帮助同学们更好地应对压力、退后一步，体验此时此刻，并且发掘他们内在的力量和韧性，改善与家人和朋友的关系，在学校获得更好的表现。

家校共育活动

若只有学校而没有家庭，或只有家庭而没有学校，都不能单独地承担起塑造人的细致、复杂的任务。为进一步提高家庭教育指导服务水平，切实做好家校共育相关工作，帮助家长更好地对孩子进行家庭教育，5月11日，我校受邀参加了泉州广播电视台904交通广播的名师公益课堂现场直播活动。

我校高中部徐宗发副校长为高一年段家长、同学开设了题为《高中生涯规划，先从高一选科开始》的家庭教育讲座。我校高中部心理健康教师傅蓝筱为高一年段家长、同学开设了题为《正用学习压力》的心理调试讲座。

初三、高三喊楼活动

为了给即将参加中高考的同学们加油鼓劲，把中考、高考的压力转化成正能量，让爱心继续传递下去，给一届又一届的毕业生留下美好的回忆，让即将毕业的学生体会到拔萃温暖有爱的校园文化，感受到作为拔萃人的骄傲和自豪，初中、高中分别开展了不同特色的喊楼活动!

初三考前心理减压活动

临近中考，为帮助初三的学子在紧张的学习生活中找到平衡点，缓解压力、舒缓情绪，6月2日，我校开展了初三年考前心理减压活动。活动由我校心理组傅蓝筱老师、戴一敏老师策划和开展。

幸福刮刮乐

“我今天刮到的任务是‘花几分钟停下来观察天空和云朵’。每天都奔波于三点一线，紧张疲惫，以至于夏天到了，我都丝毫没有留意。当我抬头望，天空中出现的两朵洁白的云彩，霎时被霞光染红了，半天朱霞让我眼前一亮的同时，更多的是心灵的触动。高中的生活虽然单调枯燥，好像没有大的幸福事情发生，但微小的温暖日常，足以慰藉我们的心灵，缓解我们的疲乏，给予我们精神上的滋润。非常喜欢这个简单有趣的活动。”高二的一位同学说。

为调节学生的压力，缓解紧张的学习气氛，让同学们的身心得到放松和调整。

6月2日开始，拔萃双语学校初中、高中举办为期14天的“幸福刮刮乐”活动。让同学们在紧张的学习之余，体会美好瞬间，感受温暖时刻。