相约青春，解密成长——晋江市拔萃双语学校开展“阳光心理，快乐成长”青春期健康知识讲座

本次讲座邀请了福建师范大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师、医院心理科心理咨询师潘佳阳老师。潘老师用“青春期的那些事”这个话题一下子拉近了与孩子们的距离，同时也卸下了孩子们羞涩的心理负担，极大程度的调动了孩子们了解青春期知识和应对青春期困惑的积极性。

讲座内容主要围绕青春期的心理会产生哪些微妙的变化，我们要如何接纳自己的变化，做个积极、阳光的中学生等内容展开。潘老师通过事实与案例相结合的“短剧”形式，带领同学走进了不一样的青春期心理新世界。

此次讲座，潘老师以埃里克森人格发展八阶段理论为基础，通过活动的方式带领同学们对自我进行探索。通过和学生的互动，潘老师告诉大家青春期常面对的这些困扰都是正常的，要学会调控和稳定情绪，正视心理变化等。接着，潘老师为大家介绍了SMART目标管理原则，同学们在日常的学习生活中可以运用SMART原则进行自我管理，提高生活和心理的秩序感。讲座从心理学的角度引导教育学生，使同学们在轻松愉悦的氛围中了解了更多青春期的“秘密”，初步掌握了如何应对青春期情绪变化、心理变化，为同学们快乐、健康地成长奠定了良好的心理基础。精彩的讲座赢得了学生们的阵阵掌声，也极大地调动了同学们参与的积极性。

讲座的顺利开展，正是我校坚持德育工作的重要体现。学校历来重视对学生的心理健康教育，今后学校将继续开展相关的专题教育活动，为学生们的健康成长保驾护航！